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      睡觉的时候你会流口水吗?虽然这是比较私密的事情,但是因为这也反应着身体是否健康,所以好每个人都回忆一下。睡觉爱流口水怎么办?有什么好方法缓解?为什么会有流口水的情况呢?如果你想知道,请看下面的内容介绍!

      睡觉爱流口水怎么办

    睡觉爱流口水怎么办

      治疗口腔疾病

      如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。

      保持良好睡姿

      在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。

      注意科学合理饮食

      要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

      保持口腔清洁

      睡觉前你是不是有刷牙的习惯呢?有的人认为只要早晨刷牙就可以了,晚上刷不刷无所谓。其实经过一整天,牙齿上面残留了大量的食物残渣,刷牙是很有必要的。否则这残渣会造成口水分泌增加,睡觉之后就容易流口水。

      睡觉流口水的原因

      兴奋过度

    睡觉流口水的原因

      有的时候很兴奋也会引起流口水的情况发生,因为大脑过于兴奋的情况会导致神经的错乱,当发生这种情况的时候,就会引起流口水的情况。

      这种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿,注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

      前牙畸形

      有些人的牙齿排列的十分不整齐,我们常说的龅牙就很容易出现流口水的情况,因为在睡觉的时候他们的嘴巴不能很好的闭上,嘴唇和牙齿都是分开的,这样自然就会流口水了。

      牙齿畸形对于人的颜值影响是比较大的,如果有条件的话建议还是要进行牙齿矫正,虽然好在十岁左右的时候进行,但是即使你已经二十、三十岁也同样可以矫正牙齿,牙齿整齐了之后人会更加自信,也可以避免睡觉流口水的情况。

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