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    热养生食谱HOT HEALTH
    木耳炒肉丝
    口味:咸鲜味    菜系:山东菜
    营养:1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维...
    功效: 肾调养调理 滋阴调理 
    五香猪脚
    酸辣鱿鱼拌饭
    尖椒土豆片
    青椒回锅肉
    香辣猪手烧花生
    疾病调养食谱DISEASE CARE
    营养:1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放...
    口味:果汁味    菜系:山东菜    烹饪方式:
    营养:1.鲢鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。 2.鲢鱼的蛋白质...
    口味:家常味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。 2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,...
    口味:家常味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体...
    口味:蒜香味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来...
    口味:家常味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
    口味:咸鲜味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。 2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味...
    口味:蒜香味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。 2.洋葱营养丰富,...
    口味:咸鲜味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿...
    口味:香辣    菜系:山东菜    烹饪方式:
    营养:1.强健胃粘膜 维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用 ...
    口味:酸甜味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生...
    口味:咸鲜味    菜系:家常菜    烹饪方式:
    营养:1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含...
    口味:咸鲜味    菜系:其它菜系    烹饪方式:
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